Halaw kawan dan kawati sekalian. Sekedar kepingin untuk berbagi tips untuk kesehatan kita bersama. Memang mungkin minum air adalah sesuatu yang biasa bagi kita namun sebenernya SANGATLAH penting. Kalo kita sering denger dimana2 orang bilang minum itu harus 2 liter seharinya. Tapi sebenernya setiap orang mempunyai kadar kebutuhan asupan air yang berbeda-beda. Nah Bagaimana cara itungnya?
Tag: dehidrasi ringan
Taukah anda, dehidrasi tanpa rasa haus lebih berbahaya.
Berapa sih sebetulnya kebutuhan air dalam diri kita masing-masing? Banyak orang bilang kebutuhan air itu seharinya 8-10 gelas. Tapi secara logika orang yang berbadan kurus kebutuhan airnya jelas beda dengan orang yang berbadan gendut alias berlebih alias obesitas. Nah setelah melakukan pengembaraan untuk mencari tahu hal ini, akhirnya dapat juga jawabannya.
Continue reading “Taukah anda, dehidrasi tanpa rasa haus lebih berbahaya.”
Ini Ceritaku 